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自分に合うものと正しい生活リリズムで薄毛対策

自分に合うものと正しい生活リリズムで薄毛対策をしています。
旋毛が薄くなり始めたのが十代後半でした。
理髪店で教えてもらった対策方法がマッサージです。
特に朝起きたときの頭皮、触ってみてください。
昼間より硬いと思います。
これは血行が悪い証拠です。
血行を良くするためにはマッサージを行います。
頭皮を指先で動かすだけの簡単な方法です。
入浴中は血行が良くなっているのでより効果的に行えます。
育毛シャンプー、高くても安くても大差ありません。
十年来の付き合いがある美容師さんに聞きました。
シャンプーの品質より洗い方の問題なのです。
これと同じように、育毛剤も5百円のものもあれば、数千円の高級なものまで様々あります。
実は育毛剤も値段で大きく効果が変わらない可能性があります。
成分表を見てください。
眼薬にしろ、育毛剤にしろ、歯磨き粉にしろ、必要最低限の成分は含有しているはずです。
高ければ効果も高いというのは間違いです。
自分に合う育毛シャンプーや育毛剤を探すべきなのです。
抜け毛や薄毛はホルモンバランスも関係しています。
ホルモンバランスを見直すということは、生活習慣の見直しです。
今の食事は正しいのか、生活のリズムは正しいのかを再確認する必要があります。
これで遺伝的な薄毛以外は対策ができるのではないかと思います。

女性の薄毛対策について


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